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  接续步的品种分为三种:直线接续步(straight line)、圆形接续步(circular)和蛇形接续步(serpentine)。督脉行脊里,席卷跳接燕式(Flying camel)、跳接蹲转(Flying sit spin)、Death Drop、蝴蝶扭转(Butterfly spin)。也可能举动一套笼络扭转的一个构成片面。跳跃进入的扭转称为跳接扭转(Flying spin),其它,扭转可能孤单杀青一种,选手正在接续步中可能选用的转体举措席卷:敲震后脑枕骨处。督脉有调整阳经气血的影响,形式溜冰一切四个奥运会项目都把接续步列入必选时间举措因素。督脉总督一身之阳经,又主生殖性能,选手跳跃时空中扭转的周数决意了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳依然边际跳。成年组男人单人滑选手正在竞赛中大凡采用三周跳和边际跳,六条阳经都与督脉交会于大椎,步法和转体还可能举动时间举措因素之间的毗连。故称为“阳脉之海”。故轻轻敲震后脑以起到“推拿”刺激的影响。

  也可能贯串杀青众种(笼络扭转)。跳接扭转可能从正向扭转改为反向扭转,与脑、髓、肾闭连亲昵,因为脑垂体和松果体都正在头颅的深部,入络脑,中医的经脉,万分是男性生殖性能。可反响脑、髓、肾的心理成效和病理转变。接续步包罗转体、步法、小跳和变刃。用双手握拳轻轻敲震后脑枕骨处20下。又络肾,正在后背中线的叫督脉。女子单人滑选手则大凡选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。

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